Schritt 1
Schwerpunkt vereinbaren
Wir halten fest, welche Regionen behandelt werden, wo empfindliche Stellen liegen und wie kräftig gearbeitet werden soll.
Klassische Massage bei Affoltern am Albis
Gleichmässig geführte Griffe über grosse Muskelgruppen – für alle, bei denen keine einzelne Beschwerde führt, sondern die Grundspannung insgesamt zu hoch liegt.
Klassische Massage auf einen Blick
Die wichtigsten Informationen zur Behandlung kompakt zusammengefasst.
Dauer
60 Minuten
Preis
60 min. / 144 CHF
Methode
Streichungen, Knetungen, Reibungen und Vibrationen, in gleichbleibendem Rhythmus geführt
Geeignet bei
Anspannung, Unruhe, ermüdeter Muskulatur und Erholungsbedarf
Anerkennung
EMR-anerkannt. Je nach Zusatzversicherung lassen sich die Kosten über die Krankenkasse zurückfordern.
Klassische Massage – gleichmässig über die Fläche
Streichen, kneten, reiben, vibrieren: Das Repertoire bleibt überschaubar, und darin liegt seine Stärke. Gearbeitet wird nicht an einem einzelnen Punkt, sondern gleichmässig über grössere Muskelgruppen, in konstantem Tempo. Dieser Rhythmus ist der eigentliche Wirkmechanismus – er senkt die Grundspannung, verbessert die Durchblutung und gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, aus dem Aktivmodus herauszufinden. Auch hier klären wir vorab ab, ob eine Massage angezeigt ist; die Behandlung richtet sich danach jedoch nicht auf einen einzelnen Befund aus.
Jede Behandlung wird auf Ihre aktuelle körperliche Situation abgestimmt. Im Fokus stehen eine gezielte Lockerung der Muskulatur, ein ruhiger Behandlungsablauf und eine spürbare Verbesserung von Beweglichkeit, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.
Vorteile der Klassische Massage
senkt die Grundspannung des gesamten Körpers
verbessert die Durchblutung der grossen Muskelgruppen
beruhigend wirkt vor allem der gleichmässige Rhythmus
Guter Einstieg ohne Massageerfahrung
Bewährt als regelmässiger Ausgleich
Wann kann Klassische Massage sinnvoll sein?
Die folgenden Punkte zeigen typische Beschwerden und Ziele, bei denen diese Massageform häufig eingesetzt wird.
breit verteilte Anspannung ohne klaren Schmerzpunkt
Mühe beim Abschalten am Abend
Muskulatur, die nach langen Arbeitswochen ermüdet ist
Wunsch nach Ruhe und Erholung
der Wunsch, es ruhiger anzugehen
erster Massagetermin überhaupt
So läuft die Behandlung ab
Der Ablauf ist klar strukturiert und wird gleichzeitig individuell auf Beschwerden, Zielsetzung und körperliche Reaktion abgestimmt.
Schritt 2
Anwärmen
Ruhige Ausstreichungen über grosse Flächen bereiten das Gewebe vor und zeigen, an welchen Stellen genaueres Arbeiten lohnt.
Schritt 3
Durcharbeiten
Danach folgen knetende und reibende Griffe in gleichbleibendem Rhythmus über die vereinbarte Region – meist Rücken, Schultern und Nacken.
Schritt 4
Ausklingen
Gegen Ende nehmen wir das Tempo weiter zurück, damit die Behandlung ruhig ausläuft statt abrupt zu enden.
Klassische Massage bei Affoltern am Albis
Eine Stunde, in der das Tempo sinkt
Nicht jedes Anliegen lässt sich auf einen Punkt zeigen. Häufig ergibt es sich aus der Summe: ein voller Kalender, zu wenig Schlaf, ein Körper, der auch am Wochenende nicht abschaltet.
Genau dafür ist die klassische Massage gemacht. An Baar arbeiten wir ruhig und ohne Hektik, mit Schwerpunkt auf Rücken, Schultern und Nacken, auf Wunsch erweitert auf Beine und Arme. Weil an den Behandlungstagen auch späte Termine und der Samstag zur Verfügung stehen, lässt sich die Stunde gut in einen vollen Kalender einpassen.
Terminanfragen über das Formular nehmen wir jederzeit entgegen; behandelt wird Donnerstag bis Samstag von 08.00 bis 20.00 Uhr.
Für wen eignet sich Klassische Massage?
Die Behandlung kann je nach Alltag, körperlicher Belastung und Beschwerdebild unterschiedlich eingesetzt werden.
Wenn der Kopf weiterläuft
Gegen innere Unruhe hilft flächige, gleichmässige Arbeit meist mehr als punktuelle Tiefenarbeit. Entscheidend ist der konstante Rhythmus.
Für den ersten Termin
Wer noch nie auf einer Behandlungsliege gelegen hat, findet hier einen ruhigen, gut absehbaren Ablauf in angenehmer Intensität.
Als regelmässiger Ausgleich
Viele kommen alle vier bis sechs Wochen – nicht weil etwas schmerzt, sondern damit es gar nicht so weit kommt.
Weitere Massageangebote
Neben der Klassische Massage bietet das Massage Zentrum Affoltern am Albis weitere Behandlungen an, die je nach Ziel, Belastung und Beschwerdebild sinnvoll sein können.
Medizinische Massage
Manuelle Behandlung auf medizinischer Grundlage – befundorientiert bei Beschwerden in Rücken, Nacken und Schultergürtel.
Sportmassage
Behandlung der tatsächlich beanspruchten Muskelgruppen, ergänzt um Arbeit an den Muskelansätzen und Dehnimpulse.
Fussreflexzonenmassage
Gehaltene Daumenarbeit auf abgegrenzten Fusszonen – geschätzt bei Unruhe, schlechtem Schlaf und müden Beinen.
Manuelle Lymphdrainage
Sanft geführte Griffe bei Schwellungen, Spannungsgefühl und schweren Beinen – ganz ohne kräftiges Kneten.
Bindegewebsmassage
Spezialisierte Handtechnik für Bindegewebe und Faszien – für mehr Gewebemobilität bei hartnäckigen Spannungsmustern.
Klassisch oder medizinisch?
Beide dauern 60 Minuten und kosten gleich viel, verfolgen aber verschiedene Ziele. Die klassische Massage arbeitet flächig für Lockerung, Durchblutung und Erholung; die medizinische Massage geht vom Befund aus und arbeitet punktueller und tiefer. Bei der Anfrage müssen Sie sich nicht endgültig festlegen – nach der Abklärung stellen wir bei Bedarf um, ohne dass sich der Preis ändert.
Die Griffe und ihr Zweck
Ausstreichungen eröffnen und beschliessen die Sitzung, verteilen Wärme und bereiten das Gewebe vor. Knetungen lösen die Muskulatur Schicht für Schicht. Reibungen nehmen sich kleinere Bereiche gründlicher vor. Klopfungen und Vibrationen regen an, statt zu beruhigen, und kommen deshalb nur sparsam zum Einsatz.
Was Sie danach erwartet
Unmittelbar danach fühlen sich die meisten angenehm schwer und deutlich gelöster. Planen Sie besser etwas Puffer ein, statt gleich weiterzuhetzen. Von tieferem Schlaf in der Nacht nach der Behandlung berichten uns viele – ein Effekt, der bei regelmässigen Terminen zunimmt.
Fragen zur Klassische Massage
Kompakte Antworten zu Ablauf, Wirkung, Kosten und Buchung der Klassische Massage im Massage Zentrum Affoltern am Albis.
Häufige Fragen
Aus einem eng umrissenen Griffrepertoire – Streichen, Kneten, Reiben, Vibrieren –, gleichmässig über die grösseren Muskelgruppen geführt.
Sie wirkt anders: Erreicht wird das Anspannungsniveau des gesamten Körpers, während die medizinische Massage einzelne Verhärtungen bearbeitet.
Üblicherweise Rücken, Schultern und Nacken; auf Wunsch nehmen wir Beine, Arme oder Gesäss hinzu.
Frei bleibt nur die Region, die gerade an der Reihe ist – alles Übrige ist abgedeckt, die Unterwäsche bleibt an.
60 Minuten kosten 144 CHF, zahlbar vor Ort mit Karte oder TWINT.
Je nach Zusatzversicherung kann eine Rückerstattung möglich sein. Die Deckung sollte direkt bei der eigenen Krankenkasse abgeklärt werden.
Klassische Massage bei Affoltern am Albis anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Affoltern am Albis.
Passende Beschwerden und weitere Behandlungen